2013年10月8日火曜日

運動と飲水量の関係

これから気温が低くなってくると散歩や外で運動する機会が少なくなってきます。

運動が少ないと肥満の原因にもなるし、飲水量も減ってくるため尿の量が減り、

濃度も濃くなることから「尿路結石症」や「膀胱炎」になりやすくなります。

運動をすると喉が渇くので飲水量も増えます。そして何より病気に対する抵抗力

がつきます。




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